Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Wojciech Strózik. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Wojciech Strózik hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

RODK #331 Solo - Wypalenie zawodowe - jak mu przeciwdziałać i jak je pokonać, zanim Cię zniszczy?

20:09
 
Chia sẻ
 

Manage episode 480137996 series 2487281
Nội dung được cung cấp bởi Wojciech Strózik. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Wojciech Strózik hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
🔥 WYPALENIE ZAWODOWE – Jak je ROZPOZNAĆ i CZY MOŻNA Z NIEGO WYJŚĆ? | Odcinek podcastu o zdrowiu psychicznym w związku z pracą.
Czujesz ciągłe zmęczenie, frustrację i brak motywacji w pracy? To mogą być pierwsze objawy WYPALENIA ZAWODOWEGO!
W tym odcinku podcastu:
✅ Jak ROZPOZNAĆ wypalenie zawodowe?
✅ Najczęstsze PRZYCZYNY wypalenia w polskich realiach
✅ SKUTECZNE METODY walki z wypaleniem
✅ Jak ZAPOBIEGAĆ wypaleniu zawodowemu?
📊 Statystyki, które Cię zaskoczą
💡 Dla kogo ten odcinek?
  • Dla osób, które czują się PRZYTŁOCZONE pracą
  • Dla menedżerów chcących zapobiegać wypaleniu w zespole
  • Dla HR-owców budujących programy wellbeingowe
  • Dla każdego, kto chce ZROZUMIEĆ swoje emocje w pracy
📌 Wspomniane w odcinku:
  • Badania na temat wypalenia zawodowego
  • Polskie badania o stresie w miejscu pracy
  • Metoda 20-20-20 dla pracujących przy komputerze
  • Techniki mindfulness redukujące stres - medytacje
Lista moich motywacji na YouTube:
https://youtube.com/playlist?list=PLpLzsrlHG4HE3XiFPijYKV-TZXh8jADch&si=QiJNtBLkj8gAnGAH
Moje medytacje na Spotify:
https://open.spotify.com/show/2VlUvTxWqrh3M3DT3irse8?si=96681068edd0460d
👇 Zostaw komentarz!
Czy rozpoznajesz u siebie objawy wypalenia? A może masz sprawdzone sposoby na walkę ze stresem w pracy? Podziel się swoim doświadczeniem!
#WypalenieZawodowe #ZdrowiePsychiczne #StresWpracy #Wellbeing #RozwójOsobisty #Podcast #PolskiRynekPracy
===================================
⏱️ Spis treści:
00:00 Zapowiedź
01:28 Co to jest wypalenie zawodowe
02:25 Kogo dotyka wypalenie zawodowe
04:05 Jak rozpoznać wypalenie zawodowe
05:47 Cztery grupy wypalenia zawodowego
06:45 Czy w Polsce wypalenie zawodowe dotyka bardziej?
09:03 Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu
18:15 Podsumowanie
===================================
Postaw kawę 🙂
https://buycoffee.to/rodk
===================================

Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:
LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne
👉 https://wojciechstrozik.pl
👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/
===================================
Wpadaj tutaj:
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik
===================================
Informacje o podcaście:
Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313
Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce
Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts
  continue reading

342 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 480137996 series 2487281
Nội dung được cung cấp bởi Wojciech Strózik. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Wojciech Strózik hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
🔥 WYPALENIE ZAWODOWE – Jak je ROZPOZNAĆ i CZY MOŻNA Z NIEGO WYJŚĆ? | Odcinek podcastu o zdrowiu psychicznym w związku z pracą.
Czujesz ciągłe zmęczenie, frustrację i brak motywacji w pracy? To mogą być pierwsze objawy WYPALENIA ZAWODOWEGO!
W tym odcinku podcastu:
✅ Jak ROZPOZNAĆ wypalenie zawodowe?
✅ Najczęstsze PRZYCZYNY wypalenia w polskich realiach
✅ SKUTECZNE METODY walki z wypaleniem
✅ Jak ZAPOBIEGAĆ wypaleniu zawodowemu?
📊 Statystyki, które Cię zaskoczą
💡 Dla kogo ten odcinek?
  • Dla osób, które czują się PRZYTŁOCZONE pracą
  • Dla menedżerów chcących zapobiegać wypaleniu w zespole
  • Dla HR-owców budujących programy wellbeingowe
  • Dla każdego, kto chce ZROZUMIEĆ swoje emocje w pracy
📌 Wspomniane w odcinku:
  • Badania na temat wypalenia zawodowego
  • Polskie badania o stresie w miejscu pracy
  • Metoda 20-20-20 dla pracujących przy komputerze
  • Techniki mindfulness redukujące stres - medytacje
Lista moich motywacji na YouTube:
https://youtube.com/playlist?list=PLpLzsrlHG4HE3XiFPijYKV-TZXh8jADch&si=QiJNtBLkj8gAnGAH
Moje medytacje na Spotify:
https://open.spotify.com/show/2VlUvTxWqrh3M3DT3irse8?si=96681068edd0460d
👇 Zostaw komentarz!
Czy rozpoznajesz u siebie objawy wypalenia? A może masz sprawdzone sposoby na walkę ze stresem w pracy? Podziel się swoim doświadczeniem!
#WypalenieZawodowe #ZdrowiePsychiczne #StresWpracy #Wellbeing #RozwójOsobisty #Podcast #PolskiRynekPracy
===================================
⏱️ Spis treści:
00:00 Zapowiedź
01:28 Co to jest wypalenie zawodowe
02:25 Kogo dotyka wypalenie zawodowe
04:05 Jak rozpoznać wypalenie zawodowe
05:47 Cztery grupy wypalenia zawodowego
06:45 Czy w Polsce wypalenie zawodowe dotyka bardziej?
09:03 Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu
18:15 Podsumowanie
===================================
Postaw kawę 🙂
https://buycoffee.to/rodk
===================================

Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:
LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne
👉 https://wojciechstrozik.pl
👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/
===================================
Wpadaj tutaj:
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik
===================================
Informacje o podcaście:
Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313
Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce
Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts
  continue reading

342 tập

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe

OSZAR »