))
Episode 24: Sleep and dreams
Manage episode 470142440 series 3599902
Nội dung được cung cấp bởi Becky Clissett & Laura Clayton, Becky Clissett, and Laura Clayton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Becky Clissett & Laura Clayton, Becky Clissett, and Laura Clayton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode we chat all things sleep! Exploring sleep stages, the pro's and con's of solo or co-sleeping and what our dreams could really mean...We also discuss the power of Yoga Nidra and how to use sleep zones to connect more with our inner needs and emotions to stay well.
In the next episode we will explore hormones and cycles, so stay tuned for that!
Did you know you can subscribe to this podcast so that it automatically downloads the next episode for you?
You can check out our respective websites and social media here:
Becky:
www.instagram.com/sheknowsspirit
www.sheknowsspirit.com
Laura:
www.soulsanctuarystudios.com
36 tập
Chia sẻ
